El Calentamiento,  busca que el organismo llegue a un estado adecuado de manera paulatina. Si en una competencia se pretende rendir al máximo desde el primer minuto, sin un calentamiento previo, se incrementaran las posibilidades de sufrir una lesión.

El Calentamiento que realiza MI LIGA antes de cada partido, es un Calentamiento Especifico, que se adapta específicamente a la disciplina deportiva que se va a practicar.

Los invitamos a todos a participar del Calentamiento que se lleva a cabo 30 minutos antes de que comiencen cada uno de los partidos. Te esperamos !!