El Calentamiento,  busca que el organismo llegue a un estado adecuado de manera paulatina. Si en una competencia se pretende rendir al máximo desde el primer minuto, sin un calentamiento previo, se incrementaran las posibilidades de sufrir una lesión. El Calentamiento que realiza MI LIGA antes de cada partido, es un Calentamiento Especifico, que se […]